1298/ 1400 kcal
323/ 233 kcal
김치전 (1소접시, 100g) | 118kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 50g) | 48kcal |
현미식빵 (1조각, 70g) | 188kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 91kcal |
계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 60kcal |
아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml) | 22kcal |
방울토마토 (13.0개, 169g) | 39kcal |
[다노샵] 꺼내먹콩 (1봉, 20g) | 78kcal |
[롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분,175ml) | 60kcal |
엠엔엠즈 (1봉지, 13g) | 65kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
골든크로스 시리얼바 (1개,30g) | 145kcal |
보통 걷기 (105분) | 273kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 50kcal |
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