view-top

  • 1
Q.고등학생 개학후 살이 쪄요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 방학때 46일전도 걸려서9키로를 뺐거든요
근데 급식먹으면서 일반식으로 돌아가다보니 다리에 살이 붙기 시작해요 ㅠㅠ
방학때는700칼로리 정도 먹었는데 개학하니까 급식과 집에서 먹는 칼로리 다합치면 2천정도 되고 ㅠㅠ (석식먹어요) 항상2시간씩 싸이클탔는데 길게 운동할시간도 없어서 운동도 안합니다 ㅠ
1 급식으로 식단 어떻게 해야되는지 알려주세요
2 줄넘기로 살빼려고하는데 어느정도해야 빠질까요?
3 생활속에서 살빠지는 습관이나 운동 알려주세요
  • 자괴감이들어
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글