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  • 윳쿠리·초보
  • 2017.04.13 08:10
Q.퇴근때 걷기 과연 도움이될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
월욜부터 퇴근때는 3정거장 전에 내려서 40분정도걷고있습니다 속도는 약간빠른속도?
제가 땀나는 체질도아니어서 크게 빠질거같은 느낌이 와닿는게 없어요..도움이되긴할까요?
  • 윳쿠리
  • 건강을위해빼자 나를위해!
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발목이 이상해요
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팔뚝살 빼는데 직방인 운동 추천해주세요~
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댓글 (5)

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초보
  • 스테키
  • 04.13 08:35
  • 저 퇴근길 걷기 3개월정도 했었는데(전 한시간조금안걸리는거리) 다리라인 잡히고 다이어트중이라 식이도 같이 하긴 했었는데 3개월간 9kg정도 뺏엇어요! 확실히 체력이 좋아지긴 하더라구요.
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.13 14:04
  • 틈세운동이라하죠 직장인생활하면 운동여유있게 몇분이나될까요 ㅎ 하시는것처럼하시고 식단만잘짜주시면 다이어트 좋다생각합니다 ㅎ
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초보
  • 윳쿠리
  • 04.13 10:01
  • 감사합니다~^^
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다신
  • 미드사랑
  • 04.13 09:32
  • 걷기가 달리기보다 체지방 더 잘빠진대여. 저도 하루에 한시간씩 빠르게 걷기 하고있는데 다리가 눈에띠게 얇아졌어요. 전 걷기랑 다리근력 같이하고 있어요~
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다신
  • hsj7638
  • 04.13 09:04
  • 네. 제 사촌동생 그렇게 뺐대요.
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