오늘부터 다이어트 시작!
오늘하루 클린하게 해보자! 시작이 반이당!
시작전 자극위해 사진찍고 ..
오메 자극 완전 된다 ㅋㅋ
요즘 먹방에 먹방을 달렸더니 몇키로는 쪘는가보다 ㅋㅋ
다시 빼면 되는거야!
왼쪽은 힘푼쪽, 오른쪽은 힘준쪽!
기상후 스트레칭 하고나서: 코코넛케일주스(바나나반개, 파인애플3조각, 코코넛워터200ml, 케일5장)
아침: 뮤즐리35g+저지방우유150ml+블루베리+코코아닙스, 방울토마토5알
점심: 고구마1개(207g), 1/2칼로리두유
간식: 닭가슴살볼1봉지, 오렌지1개
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