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05월 06일 (음식 1623kcal, 운동 313kcal)
일기4

20151207 다이어리 일기상세

성공 74kcal
1623/ 1660 kcal
313/ 276 kcal
아침식사355kcal(21.87%)
[산사애] 설마 (1회, 160g)
192kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g)
125kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 20ml)
3kcal
점심식사225kcal(13.86%)
[파리바게뜨] 어메이징 치즈 타르트 (1회분, 52g)
155kcal
모시송편 (1개, 59g)
70kcal
오후간식578kcal(35.61%)
강냉이 (1봉, 30g)
100kcal
대추방울토마토 (1개, 134g)
17kcal
[파리바게뜨] 바게트 (1회분, 35g)
112kcal
생크림 (1작은컵, 15g)
53kcal
[맥도날드] 맥스파이시 치킨 스낵랩 (1개, 107g)
296kcal
저녁식사465kcal(28.65%)
병아리콩샐러드1/3+버섯샐러드, 코코넛케일주스
코코넛케일주스(바나나1/2,파인3) (1회분, 300g)
200kcal
[알라까르떼 슬림] 단호박모둠버섯샐러드 (1회분, 170g)
175kcal
병아리콩 (1/2회분, 50g)
90kcal
운동313kcal
스텝퍼 (16분)
96kcal
싸이클 실내자전거 (31분)
217kcal
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