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05월 06일 (음식 784kcal, 운동 224kcal)
추가로 마일리사이러스 식스팩만들기 했습니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 159kcal
784/ 863 kcal
224/ 144 kcal
아침식사148kcal(18.88%)
바나나
102kcal
대추방울토마토
6kcal
양상추
4kcal
한트바커 훈제 닭가슴살
36kcal
오전 간식204kcal(26.02%)
[크리스피크림도넛] 오리지널 글레이즈드
195kcal
아메리카노
9kcal
점심식사136kcal(17.35%)
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱
6kcal
삶은 계란
77kcal
대추방울토마토
8kcal
오후간식102kcal(13.01%)
오이
9kcal
대추방울토마토
6kcal
한트바커 훈제 닭가슴살
79kcal
양상추
8kcal
저녁식사194kcal(24.74%)
삶은계란흰자
17kcal
양상추
8kcal
한트바커 훈제 닭가슴살
60kcal
오이
9kcal
대추방울토마토
8kcal
데친브로콜리
14kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱
6kcal
어묵조림
27kcal
운동224kcal
티파니 허리운동
70kcal
스쿼트
22kcal
런지
22kcal
힙 익스텐션
14kcal
슬로우버피
30kcal
레그레이즈
9kcal
트위스팅 크런치
3kcal
토우터치
15kcal
점핑잭
10kcal
니 푸쉬업
4kcal
핸즈 플랭크 숄더 터치
12kcal
푸쉬업
4kcal
플랭크
9kcal
  • 서천화무
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