view-top

  • 레오냥냥펀치·다신
  • 2017.05.12 22:05
5월 12일 일기

아침엔.. 토스트에 들어가는 양배추계란과 닭가슴살. 샐러드 먹었어요.

점심엔.. 계란후라이 하나. 아몬드브리즈.쉐이크.

간식으로 시리얼 조금... 빵조금..

오후간식에 바나나 하나

저녁은 안먹고 마트가서 삼겹살 시식 3점 했네요 ㅎ

내일은.. 아침에 삼겹살먹을래요 ㅎㅎ

부모참여수업에다가..
마치고 엄마들 보여 집에서 노느라 운동은 못했어요.


공복운동 바이크 30분. 걷기 2시간..

지금은 바이크타요 ㅎㅎ

그냥 오늘 근력운동은 쉴래요 ㅎㅎ

좋은밤되세요!!
  • 레오냥냥펀치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
소식5일완료
2 67 요요엄마

썸네일

+2
식단 운동 올려요~
3 37 66사이즈가즈아

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 요요엄마
  • 05.13 09:05
  • 그래도 걷기 2시간 대단합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 66사이즈가즈아
  • 05.12 22:16
  • 맞아요~엄마들 모임하면 빵, 과자ㅠ 밀가루들의 유혹이 ㅎㄷㄷ해요ㅜ
    홧팅해요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.12 22:10
  • 이젠정말 저 이제 좀 자제가능한거같죠? ㅎㅎ
    막.. 뿌듯해요 ㅎ
    오늘 사람들이 집에오니 다들 빵을 사오셨더라구요 ㅠㅠ 먹고싶은거 꾹 참았답니다..ㅎㅎ
    같이 화이팅해서 몸짱되자구요!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 66사이즈가즈아
  • 05.12 22:08
  • 식단 건강식으로 대단하시네요~~!^^ 글고 모닝삼겹살 맛있겠어용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글