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  • 덕화부인·입문
  • 2016.01.13 20:52
01월 13일 (음식 964kcal, 운동 306kcal)
20160113

20151207 다이어리 일기상세

아침식사201kcal(20.85%)
찐고구마
 64kcal
[삼육두유] 삼육검은참깨두유
 120kcal
달걀 흰자
 17kcal
점심식사293kcal(30.39%)
현미밥
 80kcal
감자볶음
 126kcal
된장찌개
 19kcal
잔멸치볶음
 68kcal
오후간식28kcal(2.90%)
사과
 28kcal
저녁식사442kcal(45.85%)
박용우리셋
 105kcal
칼로리바
 190kcal
[화과방] 동지새알심팥죽
 147kcal
운동306kcal
스쿼트(세트)
 46kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 18kcal
빠르게걷기
 152kcal
버피테스트(세트)
 90kcal
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