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01월 22일 (음식 1034kcal, 운동 360kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

아침식사196kcal(18.96%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥
62kcal
아욱국
72kcal
계란찜
22kcal
오뎅볶음
31kcal
9kcal
점심식사266kcal(25.73%)
찐고구마
64kcal
두유
120kcal
[풀무원] 갈비만두
82kcal
오후간식94kcal(9.09%)
[정관장] 홈삼정플러스
25kcal
고구마말랭이
69kcal
저녁식사478kcal(46.23%)
골뱅이오이무침
75kcal
순대
281kcal
카스맥주
122kcal
운동360kcal
스쿼트(세트)
46kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
27kcal
빠르게걷기
152kcal
버피테스트(세트)
135kcal
  • 덕화부인
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