일주일에 근육이 1키로나 늘어나기는 힘든 부분이라 근육이 증가도 했지만 운동으로 인해 근육 뭉칭 현상도 있는거 같아요. 일시적으로 안하던 운동하면 일어나는 현상이고 꾸준히 계속 이어 나가면 사람에 따라 차이는 있지만 저의 경우 열흘에서 보름 사이에 없어지더군요.그렇게 운동하다 가끔 그런 사이클이 돌아와요. 신체는 거짓말을 하지 않기에 열심히 하심 꼭 답을 줍니다. 일시에 쭉쭉 빠지느냐 천천히 빠지느냐의 차이예요. 둘다 장단점이 있으니 포기하지 마시고 꼭 성공하시길 바랍니다.^^ 힘내세요.
다신
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