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  • 49키로아자아자·입문
  • 2017.05.23 21:44
Q.다이어트 중 치즈를 먹어도 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가치즈성애자여서요ㅜㅜㅜ 피자치즈 체다치즈 모짜렐라치즈 많이 먹다가 못먹으니까 너무 먹고싶은데 살찔까봐 못먹겠어요!ㅜㅜㅜ조언좀부탁드려요!ㅜㅜ
  • 49키로아자아자
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의지가 너무 약해요
4 112 옴뇸뇸뇸
여성분들그날에는어떡하시나요ㅠㅠ
1 78 쏘송밍

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댓글 (2)

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정석
  • 포도알2
  • 05.23 21:56
  • 치즈 자체는 칼슘성분이 많아서 다이어트에효과적이긴하나 지방성분,나트늄성분도 만만치않죠..그래서 다욧할때 치즈는 저나트륨상품으로 골라서 섭취하라고하던데 피자치즈나 모짜렐라는 지방때문에 다이어트에 악영향을미칠거같아용.. 평소엔 그냥 대체로 저나트륨상품찾아서 드시고 2주~3주에한번씩 모짜렐라같은거 드시는게 좋을거갇아요~^^
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지존
  • 당근@조아
  • 05.23 21:55
  • 다이어트에 치즈가 도움이 되니 적당량 드세요!
    하루에 슬라이스 치즈 한장or피자 치즈
    20g or포켓치즈한개 정도요!
    많이 먹음 뭐든 살쪄요!
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