애호박 1개를 다 사용하셨나요? 애호박이 100g에 38칼로리인데 시중에서 보통 파는 애호박은 약 4-500g 정도 나갑니다. 그럼 애호박 1개의 칼로리는 500g 으로 가정했을 때 190 칼로리가 나옵니다. 당근은 100g 당 34칼로리 이니까~ 그정도 들어갔을것 같구요~ 만가닥 버섯도 당근과 똑같이 100g당 34 칼로리 입니다. 대략 님께서 100g 정도 사용했다고 가정했을때 락앤락 안에 있는 애호박볶음 전체 칼로리는 조미료 약간 포함해서 260-270칼로리 정도 될것 같습니다. 애호박 1개를 다 안쓰셨다면 칼로리는 줄어듭니다. 참고하세여!
정석
2
166
공감 0
신고 0
