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  • 아즈윈·초보
  • 2017.06.05 17:54
Q.헬스장에서 입을 레깅스가 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 시작한지 두달된 초보입니다.
지금까지는 헬스장에서 주는 운동복 입고 했는데
과체중에 숨쉬기와 3보이상 승차하던 습관때문인지
무릎 윗부분이 삐꺽삐꺽 아프네요;;;;;

운동 레깅스를 입으면 무릎 통증에 도움된다던데
가격대비 어떤게 좋은건지 모르겠어서 고민입니다.
가격대비 좋은 레깅스 추천 좀 부탁드려요ㅠㅡㅠ
  • 아즈윈
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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 아즈윈
  • 06.05 21:14
  • 펌킨고구마 좋은 정보 정말정말 감사합니다
    바로 검색해야 되긋네요^^
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정석
  • 펌킨고구마
  • 06.05 21:12
  • 두달차고 8킬로 감량이요ㅎ
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정석
  • 펌킨고구마
  • 06.05 21:12
  • 아즈윈 저는 비만 직전 과체중이었는데
    싸이클은 안하고 줌바댄스췄어요
    여기 홈트에 줌바댄스1,2,3있는데
    거의 댄스에어로빅이에요
    유산소 근력 다돼요 싸이클 빼고 이거 한번해보세요
    살 쭉쭉 빠져요
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초보
  • 아즈윈
  • 06.05 21:06
  • 펌킨고구마 아! 운동강도를 낮추는게 정답인걸까요?
    전 최소한 그정도는 움직여야 하는줄 알고;;;;;
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정석
  • 펌킨고구마
  • 06.05 20:32
  • 과체중이 하기엔 너무 격한 운동하시는거같아요
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초보
  • 아즈윈
  • 06.05 20:26
  • 지니빵 순서없이 적자면
    싸이클 30분ㆍ런닝머신 30분ㆍ기구운동 15회씩 3set(레그익스텐션ㆍ레그컬ㆍ
    시티드로우ㆍ렛풀다운)ㆍ윗몸 일으키기 정도에 운동전후 스트레칭 하는중요
    무릎아대가 나을까요?
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지존
  • 지니빵
  • 06.05 20:19
  • 어떤운동을 하시길래 무릎이 아프신지... 무릎통증에 도움이 되는 기능이 있는 레깅스가 있는지는 잘 모르겠어요. 차라리 무릎아대가 나으실수 있어요
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