다이어트

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Q.저녁밥을 진짜 어떻게해야할까요 ㅠㅠ

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제가 편의점 알바를 하는데 오후 6시에 끝납니다 집에 도착하면 7시30분~8시 정도 여가지고 밥먹기가 너무 애매합니다... 일하는도중 저녁먹기엔 뒷정리룰 해야해서 먹을 시간이없고 안먹으면 너무 식욕이참기함들구 .. 어떻게해야할까여 ㅠㅠ

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다음생엔키노시타
06.06 12:38
저도 다이어트 내내 7시반에 저녁 먹고있어요 일반식으로요! 운동이랑 병행하니 살 쭉쭉 빠지고 있어요 걱정하지 마시고 드세요! 몇시에 먹느냐고 중요한게 아니라 뭘 얼마나 먹느냐가 중요하니까요
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Ksy9303
06.06 01:46
보통 다이어트할때 6시이후 금식 기준잡으시는데‥ 평소 자는시간이 12시 이후라면 다이어트 식단으로 드시면 될꺼같아요 잠자기 최소 4시간전에만 안먹으면되는거지ㅡ 무조건 6시7시이후 금식이란 기준은없어요ㅡ
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지쭝
06.06 01:36
저도 가끔 퇴근 늦어지면 7시반쯤집와서 저녁먹어요! 그냥 가볍게 토마로랑 요거트정도로 먹어요 가끔 닭가슴살도 먹고 전 시간늦어서 참아버리면 밤 열시쯤 배고파서 죽겟더라고요 ㅠㅠ 이성잃을거같아서 조금이라도 먹어요..
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여밍밍
06.06 00:53
저는 두부한모 먹는거 추천할게요 마트가시면 조금한거 드레싱이랑 같이있는거 있는데 드레싱뿌리지않고 드시는거 추천할게요 그래도 왠만하면 점심때 좀 드시고 참는게 좋을거같아요!
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