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  • skhn****·정석
  • 2017.06.06 22:01
06월 06일 (음식 1030kcal, 운동 130kcal)

식사보다 칼로리나가는 간식을 넘 많이 먹었다.
저녁에 만두국 끓이며 먹은 만두 3개가 치명적이었다
하지만 강하나 전신 스트레칭 하며 땀을 쭈욱 빼고
조금 위로가되었다.
어젠 옥주현 요가를 했는데 강하나가 더2배 힘들었다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 855kcal
1030/ 2106 kcal
130/ 351 kcal
아침식사114kcal(11.07%)
사과
 114kcal
점심식사323kcal(31.36%)
토마토수프
 74kcal
삶은 밤고구마
 128kcal
검은콩뻥튀기
 121kcal
오후간식138kcal(13.40%)
[CJ] 맥스봉치즈
 65kcal
[파리바게뜨] 데니쉬식빵
 73kcal
저녁식사286kcal(27.77%)
찹쌀도너츠
 41kcal
검은콩뻥튀기
 121kcal
토마토수프
 74kcal
[크라운제과] 버터와플
 50kcal
야식169kcal(16.41%)
찐만두
 169kcal
운동130kcal
산책 걷기
 31kcal
강하나 전신 스트레칭
 99kcal
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