57.5 에서 49.5로 감량 후 첫폭식!
이만큼 다 먹었어요ㅎㅎ(4장밖에 안올라가네요ㅋㅋ3장 더있는데..)
여기다 후식으로 초코아이스크림까지^^;;
칼로리 총합 3500이 좀 넘는..ㅋㅋ
스트레스 안받고 먹고픈거 다 먹었구 후회는 없습니다!
1~2킬로 찔거같지만 일주일 바짝 조이면 금방 돌아오겠죠?ㅎㅎ
이거 먹으려고 스쿼트 60회, 왕복 40분 걷기 했어요ㅎㅎ
오늘 자기전까지 두시간마다 스쿼트 30회씩 할예정..
밤엔 근력운동이랑 줌바댄스 합쳐서 1시간하고잘거예요~
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