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  • 지금이아니면!!·초보
  • 2017.06.09 00:49
06월 08일 (음식 975kcal, 운동 692kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 774kcal
975/ 1268 kcal
692/ 211 kcal
아침식사295kcal(30.26%)
계란찜
 76kcal
잡곡밥
 148kcal
애호박볶음
 36kcal
오이지무침
 6kcal
배추김치
 7kcal
고추장아찌
 22kcal
오전 간식78kcal(8.00%)
아이스블루베리
 3kcal
수제 플레인 요거트
 75kcal
점심식사326kcal(33.44%)
[미주라] 토스트 비스켓
 60kcal
레드 파프리카
 9kcal
오렌지
 22kcal
데친브로콜리
 10kcal
양상추
 11kcal
샐러리
 14kcal
케일
 14kcal
사과
 17kcal
[청담] 파인애플식초
 14kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가
 137kcal
오이
 18kcal
오후간식15kcal(1.54%)
[MADE IN NATURE] 펫다운
 15kcal
저녁식사261kcal(26.77%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가
 137kcal
군고구마
 124kcal
운동692kcal
실내 자전거 시속 평균30 *45분
레베카 복부운동 10분
이소라 팔뚝 14분
강하나 다리스트레칭
러닝머신 6.3 걷기 30분
싸이클 실내자전거
 563kcal
런닝머신 걷기
 129kcal
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