8기 동기여러분~~ㅎㅎ
저희 그룹이 한 맘으로 모여
특히 좋은 성적을 냈으면 좋겠네요!
이렇게 모르는 사람들이 모여 진심으로 걱정도 해주고
마음을 나눌 수 있다는걸 알게됐어요~
아래 글들 보니까 너무너무 정리도 잘해주시고
진심어린 조언을.. 진짜 좋네요!
제가 또 하나 제안을 할까 하는데..
다들 많은 의견을 이미 내주셨어서
제 의견이 마음에 안드리면 과감히 패스!!ㅎㅎ 해주세용 ㅎㅎ
저희끼리 방법을 통일하는게 우선일 것 같아요.
다신에서 제공한 방법들(필수미션) 은 당연히 해야하는거고
그 외에 매일 자기 식단을 다신 다이어리 기준으로
캡쳐해서 올리는건 어떨까요??
예를들어
어제 제 식단 기준으로 하면
(다욧인듯 다욧아닌 다욧같은 식단..)
아침식사 379
점심
간식
저녁
최종(필수!!)
이렇게 식단을 올리고
운동도 일일 필수미션 이외에(운동이 좀 약하길래요)
다신 트레이너 어플을 보면
예전 기수의 운동이 체계적으로 나와있더라구요
상당히 힘들어요...
저대로 하면 정말
탄탄몸매나 집중감량 가능할듯..ㅠㅠ
다신 트레이너 어플 이외에도
다신 어플의 홈트레이닝도 있으니
운동도 함께하고 식단도 공유하면서
서로 공통된 일정을(의무 아님) 비슷하게
공유하는건 어떨까요?
정리하면
매일 다이어리 사진
매끼 식단 또는 전체 칼로리 인증
일주일에 한번 (월마다) 눈바디 인증
운동 동시에 인증
(매일 소감 또는 느낌 정리)
댓글로 격려 및 조언
이렇게 하는건 어떨까요?
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