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💡 170612 : 음식 632 / 운동 221💡

간헐적 단식 Start Day !!!!!

현직 의료계 종사자 친구의 조언에 따라
하루에 먹던 칼로리를 아침에 몰빵하고
우엉차2.3L로 남은 시간을 버텼다 😨😨😨

그 와중에 운동은 기본옵션으로
무리없는 산책과 니업, L자 다리운동으로 구성ㅎ
다신8기 필수미션인 10분운동도 보는건 쉬웠는데
내 몸뚱아리로 하려니 이것은 극.기.훈.련 😂😂

느낀점은 하루 정도는 OK지만
내일과 모레는 내가 이렇게 멀쩡히 일기를
쓰고 있을 수가 있을까 싶다 ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 467kcal