하...요며칠 아침 점심 식단잘지키다 저녁에 과식을하고..만사가 다귀찮은. 인생노잼시기를 겪고있지만 오늘도 가기싫은거 꾹참고 헬스장가서 피티받고 유산소 40분하고 왔습니다!
3월부터 운동과 식단을 시작했고 56키로에서 5월말쯤47.4까지 체중감량을하고 이제 48~50사이로 유지 하려고 노력중이에요ㅎㅎ 유지가 더힘드네요ㅋㅋㅋㄲ 저는 아예 안먹는건되도 조금만 먹는건 그렇게어렵더라구요.....ㅋㅋ
그래도 과식하면 사이클 꼭 한시간타고 자던가 다음날 공복유산소 꼭하는 습관은있어요ㅋㅋ
할일이 있어서 바로 자버리지도 못하는데 오늘은꼭 무사히 이밤이지나가길....모두 화이팅해요!
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