view-top

  • 더지do·지존
  • 2017.06.15 16:17
  • 1
[다신8기 일일미션 6월15일(목요일)]

저는 다이어트에 좋은 음식으로 견과류와 물을 먹어봤어요!! 견과류는 포만감이 보다 오래 유지되어서 저녁으로 자주 먹는 편인데 자기전까지 배고픔이 거의 오지 않아 좋더라구요!
물을 많이 마시는 편이 아니라 항상 물 많이 먹기가 고민이였는데 저번에 추천해주신데로 차로 먼저 물마시는 습관을 들이려고 하고있어요~~ 물을 수시로 마시니까 확실히 배가 덜 고프고 빈도수도 줄어서 좋더라구요!!
  • 더지do
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
[다신8기 일일미션 6/15(목) 완료] 레몬디톡스! 스무디
4 65 syunym

썸네일

+7
[다신8기 필수미션 6월15일(목요일)]
2 41 더지do

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 더지do
  • 06.15 19:41
  • 프리스탈 견과류가 생각보다 매우 좋더라구요! 저는 주로 요거트에 생과일 조금 섞어서 먹고있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 06.15 19:39
  • 물저두요즘많이먹는데~.^^*
    견과류도저두한참하루견과재놓고먹었었는데~.
    지금은똑떨어졌네요~*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 더지do
  • 06.15 19:37
  • 60kg을향해서 저도 지금 먹고있는거 거의 다 먹어가서 다시 사려구요!! 건과일이 같이 들어있어서 더 맛난거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 06.15 19:35
  • 견과류 좋은거 같아요 치매예방에도 좋고 마트에서 살까말까 고민하다 그냥 와버린게 짐 후회대네여 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글