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작년 11월 다이어트 시작했습니다. 직장생활하면서 뱃살 때문에 옷이 안맞기 시작하면서 스트레스 받아 다이어트 시작했네요ㅠ
몸무게는 오히려 늘기도 했는데, 체지방률을 22%에서 최근 17%대까지 내렸어요ㅎㅎㅎ
식단관리는 멈췄다가 말았다가 하면서 올해 3월부터 지금까지는 꾸준히 진행중입니다.
16%대까지 내리고 더이상 안하고 싶은데 요즘 슬럼프에요ㅎㅎㅎ 식단 하는거 짜증나도록 힘들어서
기회 되면 폭식 과식하고, 특히 간식 자제가 안되서 이번에 처음으로 다이어트 간식 먹어보려고 다신샵 와봤습니다
이런 커뮤니티까지 있는지는 몰랐네요ㅎㅎㅎㅎ 30일 도전같은 것도 있고 자극 될 수 있는 요소가 많네요!
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