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  • ㅁㅈㅇㄹ포·초보
  • 2017.06.22 12:15
10일째 먹는거 줄이자
한참 많이 먹었다가 10일동안 군것질 안하고 한끼는 일반식(밥 4숟갈),한끼는 샐러드+제철과일 먹었더니 배가 확실히 쑥 들어갔다 운동은 아직 3일차 근력운동 힘들어서 일단은 전체적으로 살 빼기 위해 유산소 운동만 1시간 30정도 하는중 운동에 적응되면 근력운동 할거다(63.4>>59.7)
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댓글 (6)

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초보
  • 피그으
  • 06.23 15:31
  • 화이팅!!
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입문
  • 5키로다
  • 06.23 11:29
  • 배가 쏙~~ 부럽습니다~~
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초보
  • 다힆
  • 06.22 19:37
  • 먹는 거 줄이는 게 젤 힘든 거 같아요
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정석
  • 은구슬짱
  • 06.22 12:56
  • 뱃살이 정말 많이 빠지셨네요
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다신
  • 우짠대
  • 06.22 12:34
  • 배가 홀쭉해 지셨네요^^
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입문
  • 다여트꼭성공할것
  • 06.22 12:31
  • 와 빠진게ㅣ보이네요 부러워요ㅠㅜ
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