저도 다이어트한약 복용 중이예요. 식사는 세끼모두 챙겨먹도록 권하는 곳으로 골랐습니다. 초절식하다가 요요오면 안되니까요ㅜㅜ 첫 한달은 한약+식단만으로 3키로정도 감량하고 두번째달부터 추가로 필라테스 주 3회, 간단한 홈트, 유산소운동 30분 매일 이런식으로 운동하고있어요~ 너무 한약에만 의지하지않고 건강한식단+적절한 운동 병행하면 크게 문제는 없지않을까요~ 저는 아직 탈모나 생리불순 등 건강에 이상은 안나타고 오히려 피부 좋아지고 잠도 잘자게 됐어요ㅎㅎ
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