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Q.치팅데이때 구토

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치팅데이가지고나서 운동하실때 구토하신분있으신가요 ㅠㅠ
제가 방금그랬는데 점심에 김치찌개에 계란하고 밥먹고 간식으로 아이스티약간 먹고 저녁에 40분정도항상운동하는데.오늘은운동중에갑자기 토가올라오네요 ㅠ 왜이럴까요..

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댓글리스트

새로미44
07.02 00:01
그동안 섭취 음식량이나 종류가 너무 제한되어져 있어서 일꺼에요~
위는 작아질때로 작아지고 소화력도 약해졌는데 갑자가 과부화가 걸리니 힘들수 밖에요ㅜㅜ 정확한 섭취 습관은 알 수 없지만 건강한 다이어트를 위해서는
섭취음식종류도 변화를 주시고(그렇다고 아무거나는 아니구요) 섭취량도 조금 늘려보셔요~
무너진 건강을 회복하기는 쉽지가 않네요
멀리까지 바라보시고 꼭 조절해보셔요~
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