3일차.. 오늘은 실패였네요
초고도비만.. 다이어트 3일차
이제 겨우 3일차인데 화가 나는 일이 있다고 저녁을.. 식단대로 안먹었어요.
아아.. 게다가 아이스크림까지 먹고
왜 이런 바보같은 짓을 했는지...
일단..
오늘의 일기.. 를 쓰고 마음 잡고 내일은 다시 제대로 해야겠어요
오늘의 아침
해독주스 100ml남짓 1잔
오늘의 점심
귀리밥 100g 닭가슴살 100g 오이 1개 레드파프리카 1/2개 아삭이고추 1개
오늘의 저녁
냉채족발 200g 오이 1개
오늘의 간식
와삭바 1개
오늘의 운동
플랜크 트위스트킥 10회 2번
에어 스쿼트 10회 1번
오늘의 활동
대청소 4시간....? 으로 휴대폰을 놔둔채 활동하여 만보계의 기록은 2000걸음 남짓
오늘은.. 정말 최악의 운동량과 최고의 섭취를 자랑하는군요...
얼른.. 집주인이 보증금을 돌려주어 내 근심걱정이 날아갔음 좋겠습니다...
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