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  • 돌아온꿀걸·다신
  • 2017.07.07 22:08
  • 6
신세계를 맛보았습니다.....
이름하여 헬스장에 있난 G...X. 스..피..닝....
와우 ! 대박.... 시간이 앖는관계로 웜업 10분 근력 25분하고
스피닝 첫시간 헐 이게웬걸... 요령을 몰라 사이클처럼 페달을
돌린 ㅡㅡ
요령을 터득한후 30분은 리듬도 타고
세상에나 이런신세계가.. 체지방덩어리가 뚝뚝 떨어지고
근육이 덕지덕지 붙는 느낌

얼굴은 불타고 첫경험 나름 쇼킹하네요 ㅎ
  • 돌아온꿀걸
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한달만에 인바디^^
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댓글 (15)

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 07.08 17:15
  • 돼지꽃냥이 이런.. 금욜저녁이라 그런지 한 10명?! 자리 널얼하더라구여 월욜보단 사람도 적고 ㅋㅋ 흔한헬스장 풍경인가요? ㅋㅋ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 07.08 12:27
  • 저두재미있엇어요. 비록 텃세때문에 한번도 앞자리는 못햇지만ㅋㅋ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 07.08 00:05
  • 블링블링썬 네 저더 그냥 사이클 타듯이 했는데 와 죽을꺼 같은데 페달이 아래로 내려갔을때 그 튕기는 순간이 있어요 가제트신발? 콩콩이? 앞으로 페달을 굴리는게 아니라 방방뛰듯이 뛰어야 하는거더라구여 이걸 터득못하시면 언제해도 고될듯해요 ㅠ 초반엔 그냥 허벅지 찢어지는줄 @.@
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 07.08 00:01
  • kuhy99 아하 사람마다 차이가 있죠 저는 근력운동 하고 유산소 운동대신해서 한거라 불살랐죠 ㅎㅎ 어쨌든 들어가면 무조건 50분은 붙어있어야 하니까 안할수도 없고 오히려 주변사람들 보면서 더 열시미 하게되는요^^
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 07.08 00:00
  • 체리is 네 ㅋㅋㅋ 전 첨이라 그런가 좀 힘들긴 했는데 온몸이 불타는거 같았어용 ㅎㅎ 유산소를 대신해서 한거라^^
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정석
  • kuhy99
  • 07.07 23:58
  • 전 스피닝같이 단체운동은 그닥 별루라. 오히려 집중하고 혼자하는 웨이트 트레이닝이 맞더라구요. 스피닝 하시는분들 보면 존경스러워요
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정석
  • 체리is
  • 07.07 22:56
  • 운동은 신나게 하는게 효과도 좋고 의지를 불태우게 하죠 스피닝은 해본적 없는데 피티끝나면 한번 도전해봐야겠네요 고생하셨습니닷!!
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정석
  • 블링블링썬
  • 07.07 22:37
  • 아!! 요령이 있는거군요.... 전 스피닝 한번딱하고 그담부턴 완전 질색하며 추천해도 절대 싫다고 그랬었거든요ㅠㅜ 나중에 기회되면 다시 해봐야겠어요 ㅎㅎ
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정석
  • bandits
  • 07.07 22:24
  • 꿀걸o 잘하시는분들이 앞에 딱.....
    버티고 계시죠~~?!ㅎㅎ 그걸로 살빼신 분들 많이 봤어요~~^^ 잼나게 홧팅하세요~^^
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 07.07 22:23
  • bandits 첨에 아줌마들 쉬지도 않고 하는거 보면서 와 대박 이걸 어케 참고 하지 했는데 방법이 있더라구요 ㅎㅎㅎ 언능 왐쾌하시길 바랄게용~^^*
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