view-top

07월 07일 (음식 991kcal, 운동 586kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 740kcal
991/ 1374 kcal
586/ 229 kcal
아침식사170kcal(17.15%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
80kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
점심식사651kcal(65.69%)
굴비구이
186kcal
공기밥
465kcal
저녁식사170kcal(17.15%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
80kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
운동586kcal
점핑잭
100kcal
월싯(wall sit)
13kcal
스쿼트
31kcal
런지
15kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴클라이머
6kcal
싯업
32kcal
레그레이즈
14kcal
크런치
7kcal
플랭크
20kcal
버피테스트
105kcal
플랭크
15kcal
줄넘기
80kcal
보통 걷기
146kcal
  • 김ㄱㅏ인
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 김ㄱㅏ인
  • 07.08 16:57
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 헬씨쉴
  • 07.08 16:42
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글