사진은 2월말(62.5kg)과 최근(59kg)/171cm
마일리사일러스레그(매일매일) 한달
헬스장 중량머신+스쿼트50~100개+복근운동+폼롤러 (주3-4회) 세달-중간에 방황해서 어느날은 일주일내내 헬스장가고 57kg찍고 그랬다가 쪘다가 반복...
최근들어 다신트레이너 스쿼트 챌린지 한달+폼롤러+복근운동
작년 여름 스쿼트챌린지이후 만족하고 학교가 바빠서 그냥저냥 살다가 2월에 술많이 외식많이하고 저지경(첫사진)되었다가 처음으로 헬스장에 주3-4회 이상 갔던 4개월넘는 기간동안 다리가 정말 많이 변했습니다👏👏👏 2년전엔 72kg이 넘는 거구라서 식단으로 뺀걸로 만족했는데 이제 헬스장에 눈돌리니 신세계네요!!!! 엉덩이하나 옆구리하나 디자인으로 깎는 느낌~? 지금 복근 챌린지 달리고있습니다 👊👊
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