다이어트 2일차인데 거의 액체만 먹고 먹어도 삶은 계란이나 다이어트 라면 뿐이라 맛도 없고 배도 고프고 빈혈도 좀 오는 것 같아요.. 마트가 멀리 있어서 채소를 살 여력은 없고.. 식이섬유 보충과 조금이라도 힘 내기 위해서 편의점 샐러드를 먹어보려고 하는데 칼로리는 300 조금 안되는 정도고 단호박 샐러드, 고구마 샐러드 그 정도에요. 샐러드라고 생각하셔도 고구마 같은 종류랑 견과류 몇개 으깨 만든 샐러드에요. 식품구성은 아직 안봤는데 먹어도 될까요?
단호박, 고구마샐러드는 장기적으로 비추고요~~ 성분을 본 적은 없지만 다이어트용은 아닌 것 같아요
편의점에 따라 다이어트 식품을 많이 가져다두는 곳 있고 아닌 곳이 있어요~~~ 저희회사근처에 편의점 4군데 정도 있는데 그 중 제일 가까운 편의점에 제일 많이 갖다 두더라고요~~ 두부, 야채샐러드든 도시락, 잡곡 도시락, 바나나, 사과, 삶은고구마, 저지방우유, 삶은계란, 구운 계란 등등 있어요~~ 항상 있는 건 아니고요~~
한두번은 섭취해도 상관없으나 장기적일 경우에는 드시지 않는 것이 좋겠습니다 편의점에서 나오는 게 요즘엔 다 잘나올 지 몰라도 우리의 몸은 소중합니다 보통 가공되어 나올 확률이 높으며 성분이나 후기를 통하여 신뢰가 높은 온라인 업체나, 친환경을 위주로하는 오프라인 매장을 통하여 구입하시길 바랍니다. 건강하게 다이어트 하시길 바라며 응원합니다 ^^
다신
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