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  • 파랑07·초보
  • 2017.07.13 14:43
Q.운동후 블루베리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 후 단백질을 먹으면 좋다해서
삶은 계란을 먹는데
계란만 먹기 심심하여 블루베리도 먹습니다.
괜찮을까요?
  • 파랑07
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댓글 (2)

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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 07.13 16:31
  • 블루베리가 운동 중에 생긴 활성산소 없애줘서 아주 좋아요 항산화성분 들어보셨죠??? 운동하면 몸에 젖산이나 활성산소 쌓이는데 블루베리가 그걸 없애줍니다
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지존
  • 별바다
  • 07.13 14:49
  • 조금먹어도 상관없어요~
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