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  • 꼬옷도야지·초보
  • 2017.07.14 22:06
07월 14일 (음식 830kcal, 운동 237kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 434kcal
830/ 1233 kcal
237/ 206 kcal
아침식사23kcal(2.77%)
[즙쟁이] 도라지배즙
 23kcal
점심식사437kcal(52.65%)
잡곡밥
 242kcal
닭볶음탕
 183kcal
열무김치
 12kcal
오후간식75kcal(9.04%)
[남양유업] 프로바이오틱
 75kcal
저녁식사295kcal(35.54%)
쉐이크
 225kcal
매일 바이오 플레인 요거트 85g
 70kcal
운동237kcal
L자 다리운동
 24kcal
스트레칭
 96kcal
플랭크
 10kcal
트라이셉 딥스
 1kcal
푸쉬업
 1kcal
마운틴클라이머
 5kcal
아랫배
 100kcal
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안녕하셔요
0 60 지현양
07월 14일 (음식 1215kcal, 운동 1618kcal)
0 45 아카이시즈쿠

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