view-top

  • 슈구슈구·초보
  • 2017.07.15 20:34
Q.다이어트에 사과 어떤 음식인가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
괜찮나요?
다름이아니고 보통 점심을 거르고 헬스장을 가는데 헬스장에 맨날 사과들이 비치되어있거든요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주먹보다 작은것들?주먹만한것들?
항상 먹을까말까 유혹에빠지는데..ㅋㅋㅋ
점심에 하나쯤 먹는건 괜찮나요?
다이어트할때 과일 당도 많아서 안좋다고 들었거든요ㅠㅠㅠ
  • 슈구슈구
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

집에서 하는 유산소 운동 없을까요? 꼭 유산소 해야하나요?
4 152 쿠크링
먹는거 억제
1 42 윰냠냠

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 이세세
  • 07.15 21:51
  • 과일의 당은 살이 찌지 않는다고해요 ~ 과일이 당이 많아서 살이 찐다는건 잘못된 속설이라고 합니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • Helloshy
  • 07.16 04:31
  • 다이어트 하면서 끼니를 거르는 게 정말 안좋아요. 사과는 식이섬유가 풍부하고 껍질에는 펙틴이 함유되어 있어 다이어터들도 즐겨먹는 과일이랍니다. 과일의 산 성분 때문에 저녁 때 먹는 것만 피하시면 되요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 슈구슈구
  • 07.15 23:00
  • 아 정말요??감사합니다!!!❤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.15 22:58
  • 사과에는 당성분에 의해서 살이 찔수는 있지만 식이섬유가 훨씬 풍부한 것으로 알려진 대표적인 과일이기때문에 걱정하시지 않고 드셔도 될 것같아요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 슈구슈구
  • 07.15 22:06
  • 그렇군용!!!두분 다 감사합니다❤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 이세세
  • 07.15 21:51
  • 너무 늦게만 먹지 않는다면 과일 단독으로 배부르게 드셔도 괜찮아요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글