☆결론☆
6일-72.9>70.7
총 2.2키로 감량
우선 제가 운동은 전혀하지 않았다는 점과! 다이어트에서 정체기였다는 점을 기억해주시길 바랍니당ㅎㅎㅎ
일부러 황금기 이후 2주 후에 했는데요!황금기때 했다면 효과는 더 컸을텐데 나중에 요요관리가 힘들것 같더라구요!
빡세게 다이어트하는 주가 한달에 2번정도면 딱 적당한것 같아요!저 이렇게 다이어트 계속 오래한거 처음이거든요ㅎㅎㅎ
무튼 지엠으로 말씀드리자면
우선 첫날은 갠찮고 두번째날은 오후까지 ㄱ버틸만하다가 밤에 미친듯이 배고파요진짜
막 기름진 음식들이 아른아른거려요!ㅠ제가 간헐적 단식이랑 같이해서 더 그럴지도 몰라요!무튼 그렇게 3일까지 버티고 4일은 참을만한데 뱌나나만 먹으니까 속이 안좋구요!5일6일은 그냥 해온게 아까워서 포기 못하는 날이더라구요!ㅋㅋ7일은 뭐 거의 일반식이니까 안힘드실거에요!ㅋ
정체기에 감량한거 보면 한달에 한번정도는 괜찮으실꺼라고 생각해요!전 딱히 빈혈도 없었구요!아!물은 진짜 많이드세요!문을 많이먹으니까 더 잘빠지더라구요~몸에 무리가 갈지도 모르는 다욧이니까 한달정도는 쉬어야 한다더라구요!전 한댤마다 할생각입니다~여러분들도 화이팅><
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