드디어 30일도전 성공했어요❤
다신 첫 뱃지 💃💃💃
의지박약이고 귀차니즘도 장난 아닌 제가
30일 도전을 드디어 성공했습니다!!!!! 씐낳ㅎㅎㅎㅎ
뿌듯하고.. 이게 뭐라고ㅋㅋ성취감이 장난아니네요!!!!
30일도전외에 유투브 홈트영상보면서 운동 자주 해주고
식단은 1200칼로리 선으로 먹어줄려고 노력했어영!
항상 습관처럼 먹었던 야식은 도전시작하면서
완.전.히 끊었습니다 😊
확실히 내장지방이줄고 몸전체가 가벼워진 기분!
물2L 꾸준히 먹어줘서.. 피부도 좋아진것같아요
이번달에 비가 자주와서 하마터면 만보걷기 실패할뻔했는데
집에서 폰들고 제자리걸음, 집 통로계단 오르락했던
내자신아 하....ㅇㅣ게머라곸ㅋㅋㅋ감격스럽네요
수고했어 짝짝짝👏👏👏❤
좀 변했나요😢 ㄷㅏ 같은옷 입니돠..
아직은 뺄살이 잔뜩..... . 화이팅
😶
30일 도전은 끝났어도, 플랭크만큼은
하루에 1분30초씩 3번정도 꾸준히 해줄생각입니당!!!
진짜 플랭크는 사랑입니다 ❤
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