view-top

  • 정원이엄마·초보
  • 2017.07.21 09:25
Q.복근운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 레그레이즈하려고 누워서 한번 딱 힘주고 다리 올리는데
오른쪽 아랫배가 빠직..뭔가 터진듯한느낌..그러고는 넘아프더라고요ㅠ
근육이놀란건지....맹장 이런건아니겠죠??홍홍지금도 배에힘을못주겠는데..
일어날때도 옆으로 굴러서 일어났네요..
이거 병원가봐야하나요??아님그냥 손으로 근육 마사지 하면될까요?
이런경험 있으신분..
  • 정원이엄마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

4개월차ㆍ
5 98 별바다

썸네일

+1
슬슬 정체긴가봐요ㅎㅎ
7 144 한설유

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 정원이엄마
  • 07.21 09:28
  • 귀환 네 감사합니다.몸풀고한다고한건데..복근을 많이 안해서..그런가봐요ㅠ 병원가봐야겠네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 귀환
  • 07.21 09:26
  • 많이 아프시면 병원가서 물리치료받아보세요
    스트레칭 없이 운동하면 부상위험이 있어요
    근섬유가 한번에 많이 끊어진것일수도있구요
    정형외과가서 진단받고 물리치료받고
    복근운동 몇일 쉬세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글