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  • 운동만이답·다신
  • 2017.07.22 14:20
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오늘도!
똑같이
5시 30 에 깨서
스트레칭 7분
실내자전거 45분
박연수 허리운동 10분
서서하는운동(유튜브) 10분
또 뮌갈 한거 같은데 생각은 안 나고…
시계보니 두시간이 지났더라구요

집안일에 왔다갔다
틈틈히 스쿼트 130개 런지 35개.
근데…
어제.도전.체크를 안했더라구요
완전 ㅜㅜ
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댓글 (4)

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정석
  • 커피홀릭49
  • 08.03 22:38
  • 오늘 가입했는데 이 그룹방 팀원들은 다들 운동을 열심히 하시네요.
    완전 자극돼요 ~^^
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초보
  • MJMJ마미
  • 07.22 15:01
  • 정말 대단하세요! 저도 가만히만 있지말고 좀 움직여야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 운동만이답
  • 07.22 14:22
  • 네~ 오래 서로 격려하고. 힘주자구요^^
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초보
  • anslr
  • 07.22 14:21
  • 어우 대단하세요 우리 길게 오래가요! 화이링
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