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Q.다이어트 7일

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학생 다이어터입니다 156센티에 53키로인데 1주일 전부터 다이어트를 시작하게 되었습니다 하루에 700칼로리 안먹고 인스턴트 자극적인 음식 다 끊었습니다 평소 저런것들 많이먹고 매일 과자를 달고살았습니다 그리고 매일 2시간씩 운동을 하고 있습니다 평소에 운동을 아예 안했어서 운동량이 많아진 건 맞습니다 지금 1키로 정도 빠졌고 다리에 살이 조금 빠진것 같긴합니다 근데 너무 지금 스트레스를 받고 있습니다 1주일에 1키로 빠진게 정상인가요? 그리고 아침 점심에는 좀 칼로리있는거 먹어도 된다던데 맞나요?고민입니다..

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댓글리스트

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닥터고릴라
08.03 23:03
저도 고등학생인데 최근에 2주동안 작심 4키로 뺄려고 하다가 학교에서 급식 반공기 먹고 저녁 방울토마토 먹고나 아예 안먹고 운동은 강아지랑 산책정도?햇는데 일단 스트레스가 가장 문제 인거 같아요ㅠ 물론 밀가루랑 매점도 다 끊어서 3주 안되서 4키로 빠졋는데 원래 예전에 먹엇던거에 비해 안먹어서 위염이 엄청 심하게 왓습니다....덕에 1키로 더 빠졋구요 ㅠㅠㅠ 같은 학생으로써 정말 무리하는건 전혀 도움이 되지 않는거 같네요 ㅠㅠ 아침에는 바나나 하나 점심은 밥 반공기 그리고 저녁은 샐러드 이렇게 먹고 운동만 충분히 한다면 살 무조건 빠집니당!!저도 원래 이렇게 햇엇는데 급한 마음에...
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