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  • jjjeeeeel·초보
  • 2017.08.03 19:20
Q.다이어트하는 여성분들 봐주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 다이어트 한지는 4개월정도 됐구요
체중은 10키로 초반대로 감량했어요
현재 체지방은 삼주 전 인바디로 13키로인가 그랬구요

근데 여태 25~28일 주기로 꼬박하던 생리가 벌써 30일이 넘어가도록 안하고 있어서요ㅠㅠ

먹는건 1200대로 탄단지 챙기고있구 운동은 유산소1시간 근력운동 35분?정도 하는데요

이런 경험들 있으신가요?

첫 월경을 한 이후로 이런일이 한번도 없었어서
걱정되네요ㅠㅠ
  • jjjeeeeel
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댓글 (14)

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초보
  • 원
  • 08.22 11:54
  • 몸이 피곤해서 일수도 있습니다

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입문
  • 홀터넥내꼬
  • 08.04 10:44
  • 주님이답 혹시 몇키로 정도 찌셧을때 생리가 나오셨나요?ㅠㅠ
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초보
  • jjjeeeeel
  • 08.04 08:25
  • 주님이답 그래야할까봐요ㅠㅠ답변감사드려요!!
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초보
  • 주님이답
  • 08.04 08:14
  • 그래도 기초대사량이 개인차가 있으므로
    지금은 빼는걸 쉬세요
    비타민제 챙겨드시고 운동도 스트레칭정도만~

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초보
  • jjjeeeeel
  • 08.04 08:11
  • 주님이답 전 지금도 1200이상 챙겨먹는데 왜그럴까용.... 흑 먹는걸 늘리고 운동은 유지할까요??????
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초보
  • 주님이답
  • 08.04 07:53
  • jjjeeeeel 생리를 안하는것은 건강의위험 신호래요
    세끼 골고루 잘드시고 한발짝 쉬었다가도
    안늦어요
    초반에 많이뺐을땐 한끼만먹어도 2키로씩 쪘는데 서서히 운동하면서 1,200칼로리 먹으니 되려 먹어도 살이 덜찌는 체질로 바뀌어가드라구요
    진짜 다신선배님들 말씀들이 다 맞아요ㅎㅎ
    천천히 요요없이 건강히 빼요 우리^^
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초보
  • jjjeeeeel
  • 08.04 07:48
  • 주님이답 저두초반에좀 많이? 빼고서 이번달 이키로 뺐는데 이러니당황스러워서요ㅠ 살을 찌워야한다니 피눈물나네요ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 주님이답
  • 08.03 23:36
  • 저두 두달에 7키로 빼구나서
    3개월 생리를 안했어요
    꼬박 꼬박했었는뎅 ㅠ
    그래서 다신 고민질문에 드가보니깐 몸무게를 조금 찌우고 멀티비타민제도 챙기먹고 강황을 먹으면 효과있다고해서 그리했더니
    병원가서 유도제안맞고 자연적으로 다시 시작했어요
    걍두면 조기폐경올수도 있대요
    다이어트로인해~
    그래서 한단2키로 내외로 건강하게 빼라네요ㅠ
    지금은 그래서 한달에 1키로씩 빼고있습니다^^
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초보
  • jjjeeeeel
  • 08.03 22:42
  • 한번은말라봐야지 네ㅠ 좀더기다려봐야겠어요!!
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초보
  • jjjeeeeel
  • 08.03 22:41
  • 마른탄탄 그래서 낼 시간되면 인바디 해보러구요ㅠㅠㅠ
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