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  • 쭈혀니짱·정석
  • 2017.08.06 11:46
널부러져서 아점

할일도 많은데.하.
귀찮아서
쇼파와 한몸중예요. 운동 좀 해라 인간아ㅡㅡ

tv에 워너원♡♡♡♡ 재방나와
헤벌레 보고이써여.
넘 조아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

눈뜨자마자 짜장면이 생각나고,
언능 식욕억제용으로
이것저것 섞어먹고있어요.

토마토 1
요거트 1
아로니아분말 1ts
발사믹드레싱
병아리콩 약간
귀리 약간
삶은 계란 2
베지밀 검은콩두유 1
보이차 ( +라벤더,캐모마일,아로니아분말 작은 1/2ts)

이런 식단으로 바꾸고나니
만성변비가 해결되고있어
넘 좋아요.
먹고나면 더부룩하지않고 꾸룩꾸룩.
묵은 독소들이 나가야해요ㅠㅠ

어제저녁에 신랑이랑 흡입한 물회.
폭식이었습니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

더워서 요리하기도 싫다고 핑계대기 짱인 폭염😱
즐주말 보내세여~~😁
  • 쭈혀니짱
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다신
  • 띵굴쓰
  • 08.06 12:43
  • 쭈혀니짱 한창 양배추즙에 양배추 키위 샐러리갈아 먹으니까 넘 부드럽더니.. 얼마 안가더라구여.. 슬포요...
    지금도 잔뜩 먹었는데 배만 땅땅 죽을것같은... 근데도 계속 집어넣는 내가 참...
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정석
  • 쭈혀니짱
  • 08.06 12:34
  • 띵굴쓰 저랑 비슷하신 분이 또 계시다니ㅡㅜ 힘드시죠. 저도 지금 백퍼 해결된 거 아녜여ㅋㅋㅋㅋ 피부도 몸속독소로 인해 많이 안 좋아진.흑ㅠㅠ 힘내자구요. 전 병아리콩이나 귀리같은,주로 혼합잡곡이 짱인거같애요. 오래 씹게 되고 다른 음식보다 뭔가..... 신호가 좀 오는 듯???
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다신
  • 띵굴쓰
  • 08.06 12:28
  • 쭈혀니짱 전 운동도하고 변에 좋은것만 먹는데도... 최강이에요 약을 먹어도 소용없는...
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정석
  • 쭈혀니짱
  • 08.06 12:12
  • 띵굴쓰 전 만성 넘어 악성변비예요. 복용하는 약도 있어서그런지 변비가 우주최강급. 요가하니까 잘 해결되더라구요. 운동이 역시 진리인거죠. 그리고 저두, 운동은 해도 식단은 일반식을 포기 못하는데ㅠㅠ 이제더이상 안되겠다싶어서 식단도 실천중예요. 늘 장이 참 딱딱한데 다이어트식단이 섬유질이 많아서 화장실 가게 해요.
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다신
  • 띵굴쓰
  • 08.06 11:56
  • 변비가 해결됐다니 넘나 부럽네요
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