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  • 수앤맘·초보
  • 2016.01.16 23:20
01월 16일 (음식 661kcal, 운동 245kcal)
20160116

20151207 다이어리 일기상세

아침식사172kcal(26.02%)
삶은 계란
 79kcal
바나나
 93kcal
점심식사323kcal(48.87%)
상추쌈
 29kcal
깻잎
 14kcal
현미찹쌀밥
 174kcal
아삭이고추
 4kcal
닭가슴살
 76kcal
콩자반
 26kcal
저녁식사166kcal(25.11%)
찐고구마
 64kcal
저지방우유
 102kcal
운동245kcal
스트레칭
 40kcal
덤벨 아령운동
 65kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 140kcal
  • 수앤맘
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