몸 상합니다 한달에 1~3키로 감량이 몸에 무리없이 빼시는 겁니다.. 그리고 그 살들이 단기간에 찌신건가요? 찌우고 함께 한 시간을 생각해보세요.. 몇년을 달고사셨는데.. 하루 아침에 빠질거란 생각? 미안하지만 그런 생각은 버리시는 걸로~ 엄청난 노력이 필요하실겁니다..
안빠지긴요 5일에 1키로면 한달이면 6키로에요~ 절대 안빠지는건아니에요 다욧하실때 빵이나 밀가루 음식들 피해야하는건 맞지만 음식자체를 너무 덜드셔도 효과는 크게없어요~ 안먹고 뺀다고해도 다시먹으면 금방 다시 찌고요 적절한식단조절과 운동을 병행해주심이 좋을것 같네요~ 파이팅~!
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