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  • 준자군·입문
  • 2017.08.20 21:50
08월 16일 (음식 1419kcal, 운동 1155kcal)
흐음

20151207 다이어리 일기상세

성공 2029kcal
1419/ 2751 kcal
1155/ 458 kcal
아침식사328kcal(23.11%)
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
닭가슴살
 130kcal
찐고구마
 128kcal
데친브로콜리
 10kcal
오전 간식93kcal(6.55%)
바나나
 93kcal
점심식사416kcal(29.32%)
데친브로콜리
 7kcal
찐고구마
 192kcal
닭가슴살
 141kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
방울토마토
 16kcal
저녁식사345kcal(24.31%)
방울토마토
 16kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
닭가슴살
 109kcal
찐고구마
 153kcal
데친브로콜리
 7kcal
야식237kcal(16.70%)
찐고구마
 128kcal
닭가슴살
 109kcal
운동1,155kcal
헬스
 1,155kcal
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입문
  • 준자군
  • 08.20 21:53
  • 오후 저녁 두번운동
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입문
  • 준자군
  • 08.20 21:52
  • 4주차
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