저는 6월 20일부터 162/64에서 다이어트를 시작해서 지금까지 헬스를 다니며 55까지뺐습니다 다이어트 초 결과가 두려워 안 재봤던 인바디를 오늘 재봤는데 너무나 충격적이였습니다. 체지방률은 41%(27kg)근육은 17kg로 전형적으로 지방 많고 근육은 없는 몸매입니다. 인바디 검사를 해주셨던 트레이너 분은 제 식단과 운동방법이 글렀다고 말씀해주시며 피티를 추천해주셨지만 학생인 저에게는 피티금액은 너무나 부담스럽습다. 식단을 관리하는데 있어서 너무나 어렵습니다. 무엇을 어떻게 먹어야 할지도 모르겠고 지금까지 제 딴에는 열심히 해왔다고 생각한 것이 잘못된 방법이라는 말을 들으니 더욱 다이어트의 의지가 사라졌습니다.아이닭 닭가슴살 스테이크를 체험해볼 기회를 얻어 식단의 변화를 주고 저와 같은 이들에게 할수 있다는 희망을 주고 싶습니다. 무조건 피티가 답이 아니라는 것을 제가 증명할 수 있게 저를 체험단으로 뽑아주세요!!닭가슴살 식단과 함께 열심히 근력운동도 병행하여 좋은 변화를 만들어 내겠습니다
0
51
