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  • 해츄·다신
  • 2017.08.27 07:05
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20170826 식단+공복체중
양이 많아서 문제인거 같아요 ㅠ
야채를 먹는데 체중이 잘 안내려가네요
오늘 인바디 측정했는데 (ㅠㅠㅠㅠ 여긴 너무 비싸요)
복부 비만이 😭😭😭😭😭😭
우울터져서 초콜렛 좀 많이 먹었어요
급하게 자전거 타고 홈트 했는데 내일 무게 측정하기 두려워요

식단
아침: 바나나, 단백질쉐이크, 김밥 1조각
점심: 열무김치 60g, 현미밥 50g, 두부 100g, 강된장30g
간식: 초코 100g, 미니자두 2개, 슈크림 1알
저녁: 양배추쌈, 강된장30g, 두부100g, 배추20g, 청경채30g, 팽이버섯 80g, 고추장 1스푼

운동
수영 1시간, 자전거 1.5시간, 홈트 1시간
  • 해츄
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 08.28 02:02
  • Helloshy 초코볼 칼로리 확인하고 당황하며 내가 미쳤지 😂 이러며 자전거 탔어요 ㅋㅋ
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다신
  • 해츄
  • 08.28 02:01
  • 데일린 계단이 내려가는 계단이 맞겠죠? ㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂
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다신
  • 해츄
  • 08.28 02:00
  • ♡짱지♡ 초코볼을.... 사진찍고 더 먹었어요 ㅜ 그것 사는 순간😱😭😱😭
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다신
  • Helloshy
  • 08.27 13:35
  • 어우 오늘 운동량 박살나네요 ~
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지존
  • 데일린
  • 08.27 07:41
  • 계단식 그래프처럼 빠지실거에요! 보통 그러더라구요
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다신
  • ♡짱지♡
  • 08.27 07:15
  • 먹는양 그리 많지 않아요 ㅜㅜ
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