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  • Sara5416·초보
  • 2017.09.02 08:49
Q.정체기~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
초기 정체기인지 일주일째 변화가 없어요~
이럴땐 어떻게 하나요~
  • Sara5416
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댓글 (1)

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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.02 09:58
  • 전 식단을 타이트하게 하면 스트레스를 받을거 같아서 운동을 주5일 했다면 주6일 했구요~ 그것도 귀찮은날은 평소 운동할때 운동세트를 한두번 늘려서 해줬네요~

    근데 평소 하시던대로 포기 마시고 꾸준히 하시다보면 정체기가 자주 길게 오긴 해도 살이 빠지긴 하더라구요~
    그러니 힘내세요^^
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