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  • 사막녀우·초보
  • 2014.09.23 11:06
Q.허리집중 군살빼는 방법!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트를 꾸준히 했더니 힙업과 허벅지에 근육이 붙는 느낌을 받는데요,
문제는 허리!
예전에는 나름 개미라 자부했는데,
앞뒤로 지방이 축적되는 기분ㅜㅜ
맛있게 먹고 허리 잘록해지는 방법 아시는 부운~
참고로 변비는 없습니다^^;
  • 사막녀우
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 09.24 08:54
  • 옆구리와 등에 붙어있는 튜브살 정리하는걸루
    플랭크와 엎드린 보트자세로 효과봤어요.
    요즘도 조금씩 계속하고있어요.
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정석
  • 하얀방울
  • 09.23 20:33
  • ㅋㅋㅋㅋ그 기분알죠 이소라운동이나 버피!
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다신
  • cocoa
  • 09.23 17:51
  • 훌라후프 꾸준히 해보시는 거 추천합니다. 십분씩이라도 매일이요.
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정석
  • 못된리아
  • 09.23 11:09
  • 저두 근육이 붙음서 더 몸무게는 안줄고 더 단단해진기만...쫄티가 물살일때보다 더 꽉 낀다는..ㅜ.ㅜ
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