목~일요일 내리 약속이랑 회식이 있었어요.
목요일은 잘 조절했는데
금요일은 점심식사 나온 것들 칼로리도 꽤 되고, 회식때 양꼬치에 칭타오를 크..
토요일 저녁 약속 있었어서 점심을 스무디랑 시리얼로 때웠는데 그 칼로리도 무시 못하더라구요.
오늘은 아침 백반 먹구, 점심엔 카페라떼, 저녁은 중식 먹었어요.
몸무게는 내일 재볼게요.
이달 목표는 59~60키로 유지입니다! (61키로 탈출)
인바디도 쟀는데 근육량이 미미하게 줄어서 안심이에요.
9월 화이팅입니다!!
금요일 점심
토요일 아침
토요일 점심
일요일 저녁
인바디 결과와 6월부터 8월 말일까지의 변화입니다^^
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