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09월 12일 (음식 1126kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 614kcal
1126/ 1246 kcal
702/ 208 kcal
아침식사45kcal(4.00%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
오전 간식42kcal(3.73%)
[청우식품] 종합모나카
42kcal
점심식사374kcal(33.21%)
쌀밥
155kcal
청국장찌개
41kcal
잔멸치볶음
43kcal
계란후라이
89kcal
청양고추
7kcal
오이지무침
21kcal
쌈장
18kcal
오후간식134kcal(11.90%)
대추방울토마토
6kcal
찐고구마
128kcal
저녁식사531kcal(47.16%)
찐고구마
256kcal
간장치킨
275kcal
운동702kcal
런닝머신 달리기
113kcal
다신헬스트레이너
334kcal
줄넘기
120kcal
앉았다 일어나기
45kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
50kcal
훌라우프
40kcal
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