다이어트

9/12 마지막으로 섭웨 라즈베리치케쿠키 환타오렌지!

오늘 식단 사진은 바빠서 없읍니다...

아침: 호박즙 1개
점심: 서브웨이 터키 샌드위치 (올리브빼고 양파 피망 많이) + 사우전드아일랜드드레싱 15g + 라즈베리치즈케이크쿠키 1개 + 환타 오렌지 2/3
저녁: 두부채소찜 137g + 현미밥 126g
간식: 아메리카노

소스 조금만 달라했는데 까먹으셨는지 들이붓더라구요 ... 하.. 깊은 분노..ㅋㅋㅋㅋ.. 어쩔 수 없죵..ㅜ
중간에 배고파 죽을 것 같았는데 아메리카노 마시니 멀쩡하더라구여. 목이 말랐나봐요 ㅋㅋㅋ 오늘 트레이너가 마지막 만찬하랬는데 관리한다했는데 점심이 fail...
그래서 운동 빡세게 했음다. 죽는줄ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일부터 pt 시작이예용. 처음엔 배운다고 주3회하재서 약속에 pt에 아주 차라리 절 죽이세요 급이지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 열심히 해보게씀다. 오늘도 수고하셨어요!

지존

moshu
09.13 14:58
limsw24 진짜요ㅜㅜㅜ..ㅋㅋ 쿠키도 이미 받았는데 저 소스 뭐지..? 순간 짜증났는데 참았죠ㅜㅜ 어제 옷 사러 놀러갔다가 집와서 헬스걸어갔다 걸어오니 저래 뜨더라구요 ㅎㅎ 힘들어죽는줄..근데 오늘 pt예요.. 명복을 빌어주세여..ㅜ
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정석

limsw24
09.13 14:45
우와 걷기 240분....대단해요 ㄷㄷㄷ 운동도 많이 하셨네요 굿굿👍👍👍👍 전 항상 운동 부족... 근데 진짜 내 실수가 아니라 다른 사람땜에 실패하는 기분...완전 잘 알것같아욬ㅋㅋㅋ 근데 짜증나고 아쉬우면서도 먹는데 막 맛있고...ㅎ ㅠㅠ
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